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Hora do Planeta

Sábado, 28.03.20

Ambiente

Luzes apagadas para acender consciências

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Pelo menos 111 municípios portugueses aderem, este domingo, à Hora do Planeta, apagando ou diminuindo o número de luzes acesas entre as 20.30 e as 21.30 horas para chamar a atenção para as alterações climáticas e problemas ambientais.

É quase o mesmo número do ano passado quando 112 concelhos subscreveram o apagão simbólico que acontece em todo o Mundo. Em Portugal, as pessoas são convidadas, também, a acender uma vela à janela ou varanda para marcar o momento que pretende acender a consciência ambiental e participar em eventos online.

Devido à pandemia do novo coronavírus, a Associação Natureza Portugal/World Wildlife Fund For Nature (ANP/WWF), que promove a iniciativa em Portugal, cancelou o evento presencial em Gaia e decidiu assinalar a data com atividades online. Embaixadores da causa, como Mónica e Rubim, o chef Fábio e Miguel Martins (EDIS ONE), entre outros, vão partilhar músicas, receitas, explicar como fazer uma horta e demais experiências sustentáveis em suas casas, através de uma transmissão em direto na página de Facebook WWF Portugal.

Os embaixadores "vão explicar porque é que para eles a natureza importa e, ao mesmo tempo, dar dicas sustentáveis. Cada pessoa pode criar o seu momento e enviar o link para ser divulgado no Facebook", explica Rita Rodrigues, da organização, exortando a população a participar na segurança das suas casas.

Alguns dos principais monumentos do país - caso do Santuário do Cristo Rei, a Ponte 25 de Abril, o mosteiro da Serra do Pilar em Vila Nova de Gaia, o Aqueduto da Amoreira em Elvas, o Castelo de Bragança, o Mosteiro de Arouca e a Praça da República em Ovar - entre outros, confirmaram que vão aderir ao apagão. Outros só não serão apagados porque os municípios estão a evitar deslocações não essenciais dos funcionários e as luzes têm de ser apagadas no local.

"Sentimos que há muitas solicitações e as pessoas estão assoberbadas com informação e há medo latente" por causa do novo coronavírus, mas "acreditamos que estão sensíveis e disponíveis" para participar, acrescenta Rita Rodrigues.

A intenção é que indivíduos, empresas e organizações mantenham depois ações ao longo do ano. "Os municípios que aderem fazem compromissos anuais com algumas medidas, como o melhoramento da eficiência energética dos equipamentos municipais, a substituição de luminárias por LED, redução de perdas em redes de água e melhor gestão dos resíduos", enumera.

"A natureza é a tábua de salvação para 7,6 bilhões de pessoas", alerta Ângela Morgado, diretora executiva da ANP/WWF, lembrando que, "atualmente, estamos a destruir os sistemas naturais em que confiamos para garantir a nossa saúde e bem-estar mais rápido do que eles se conseguem restabelecer, comprometendo a nossa própria sobrevivência e existência".

Petição online - Cerca de 180 países e territórios participam na Hora do Planeta. A população é convidada a mostrar o seu apoio às causas ambientais assinando a petição no site Voice for the Planet.

Entregar na ONU - As assinaturas serão mais tarde apresentadas aos líderes mundiais em fóruns globais como a Assembleia-Geral das Nações Unidas, com o objetivo de assegurar um Novo Acordo para a Natureza e as Pessoas que reverta o declínio ambiental.

para ver mais:https://www.jn.pt/nacional/luzes-apagadas-para-acender-consciencias-11998442.html

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publicado por energyhealing às 10:05

Conselhos úteis: Covid-19

Sábado, 28.03.20

Precisa de pensar e agir como se tivesse Covid-19

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Raquel Duarte, pneumologista do Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia/Espinho

Foto: João Silva / Global Imagens

O objetivo não é assustar, mas a situação vai piorar, muito, antes de começar a melhorar!

A única forma de fazer com que as pessoas percebam que comportamentos têm de ter para cortar a transmissão do vírus na comunidade é agir como se estivessem infetados. Cada vez que sai de casa, visita um amigo, vai às compras, você é um risco para outra pessoa. E é assim que cada um de nós tem de pensar e agir. Assim, se tiver dúvidas sobre o que pode ou não pode fazer, comporte-se como se estivesse infetado.

Se estiver infetado, vou transmitir-lhes a doença e eles, sendo mais velhos, têm maior risco de contrair formas graves da doença e morrer.

Se estiver infetado, vou transmitir-lhes a doença. Se algum deles tiver uma doença que o torne imunocomprometido poderá ter uma forma mais grave da doença e morrer; os outros irão levar o vírus para dentro das suas casas, infetar os seus filhos, pais, outros amigos.

Se estiver infetado, vai transmitir a doença aos seus familiares mais queridos, alguns deles poderão ter formas graves da doença e até morrer.

A identificação das pessoas com critérios para realizar o teste e o teste "per si" é fundamental para que se possam implementar no terreno as medidas de saúde pública - o isolamento do doente (com teste positivo), identificação dos seus contactos que deverão ficar em isolamento profilático durante 14 dias (durante o qual deverão estar atentos aos sintomas).

Mas não chega! Temos de ter consciência de dois fatos importantes:

1. Podemos estar infetados e estar assintomáticos.

2. O teste pode ser falsamente negativo - por características técnicas ou porque simplesmente estamos numa fase inicial da doença com uma carga viral ainda não detetável.

Por isso é que, se tivermos exposição, temos de manter isolamento profilático durante 14 dias (independentemente do resultado do teste).

Cada movimento seu pode fazer a diferença! É por isso que a felicidade de estar com um familiar, os filhos, os netos, os amigos ou dar um daqueles abraços de quebrar ossos...está em espera. É por isso que TODOS contam. Por si. Por Todos.

mais:---> https://www.jn.pt/nacional/precisa-de-pensar-e-agir-como-se-tivesse-covid-19-11992494.html

 

 

 

 

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publicado por energyhealing às 09:16

Conhecer Coimbra, Liga portugesa contra o Cancro (LPCC)

Quarta-feira, 08.01.20

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publicado por energyhealing às 15:32

III ENCONTRO DA PAZ, Barcouço, 21-22 Setembro

Quarta-feira, 18.09.19

cartaz 2019 - Barraquinhas da Saúde.jpg

Contactos:

Tlm: 912 092 518

email: PeaceMeetingPortugal@gmail.com

https://www.facebook.com/PeaceMeetingPortugal/

Cartaz 2: Progr..jpg

 

 

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publicado por energyhealing às 16:50

Ajuda solidária - Santa Casa de Misericórdia de Tentúgal

Quarta-feira, 28.08.19

Ajuda Solidária

A Santa Casa de Misericórdia de Tentúgal é das mais pobres do país, mas tem um património artístico e monumental único, que precisa de restauro urgente.

 

Seja solidário e ajude a preservar esta maravilha do nosso património histórico.
Faça o seu donativo na conta com o IBAN PT50 0018 222105406539020 48.

 

 

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publicado por energyhealing às 16:11

O intestino está ligado à cabeça !

Sábado, 01.06.19

Afinal, é verdade: temos mesmo o intestino ligado à cabeça

Ansiedade, mau-humor e depressão. E se lhe disséssemos que regular as bactérias do intestino pode acabar com os seus problemas?
 

Flora intestinal para aqui. Flora intestinal para acolá. Não faltam anúncios que falem no assunto. Mas afinal, o que é isso e porque é importante que ela esteja regulada? As respostas são simples.

A flora intestinal nada mais é do que uma população de bactérias que vive no nosso intestino e que em troca de comida tem a importante função de nos proteger dos microrganismos que provocam doenças. O papel delas é por isso fundamental para a absorção de nutrientes e vitaminas. Porém, para tudo correr bem, é necessário que fiquem restritas ao intestino. O que acontece graças a uma parede impermeável de células que as impede de fugir para a corrente sanguínea.

 

Mas o aspeto mais interessante do intestino são os neurónios. Sim, os neurónios. Tais como os que temos na cabeça. É neles que as ditas bactérias se alojam para cumprir as suas funções cruciais ao bom funcionamento do nosso organismo. E é por isso que o intestino é conhecido como “o segundo cérebro”.

Claro que tem menos neurónios do que a nossa massa cinzenta, mas ainda assim são perto de 500 milhões, um número suficiente para que o intestino tenha um sistema nervoso próprio, responsável por coordenar certas tarefas, como os movimentos que estimulam o bolo fecal a sair do nosso corpo. Algo que funciona sem a interferência do nosso cérebro.

ansiedade e depressão?

E onde entra a história da ansiedade e da depressão? É que os neurónios intestinais têm uma produção farta de dopamina e serotonina, os neurotransmissores responsáveis pela boa disposição. E, espante-se, 50% de toda a dopamina e 90% da serotonina que corre pelo nosso corpo é produzida nos intestinos para possibilitar a extração de energia dos alimentos.

Substâncias que o cérebro utiliza depois para regular alguns processos, como a retenção de informação e até o humor. O que faz com que o intestino e o cérebro estejam em constante comunicação. Fazem-no através do chamado nervo vago, que passa pelo tórax e liga o sistema gastrointestinal à cabeça.

Uma via de comunicação que tem um duplo sentido. Por exemplo, é por isso que quando estamos stressados sentimos um friozinho na barriga ou vontade de ir à casa de banho. E se algo não corre bem com a barriga faz sentido que isso também afete o cérebro, estando na origem de vários desequilíbrios emocionais, como a ansiedade e a depressão.

As pesquisas indicam que quem tem problemas intestinais é emocionalmente mais vulnerável e tem mais hipóteses de desenvolver doenças, como gripe, por exemplo.

Um estudo recente, publicado no jornal General Psychiatry, por cientistas do Centro de Saúde Mental da Universidade Jiao Tong, em Xangai, indica que a regulação dos microrganismos do nosso sistema digestivo pode ajudar a tratar doenças como a ansiedade. E sugere que o consumo de suplementos alimentares probióticos (produtos que contêm microrganismos vivos) e métodos não-probióticos podem ser uma alternativa no tratamento.

O estudo teve também em conta outras 21 pesquisas anteriores sobre o assunto, onde 1.5 mil pessoas já tinham sido avaliadas. Dessas pesquisas, 14 indicavam probióticos (bactérias “boas”) como uma intervenção válida para regular os microrganismos que vivem na flora intestinal. As restantes sete aderiam aos métodos não-probióticos.

Resultado: 52% dos estudos tiveram resultados positivos no tratamento da ansiedade quando a flora intestinal foi regulada. No que toca ao uso de probióticos, 36% dos trabalhos reconheceram que esses produtos foram eficientes na redução da ansiedade. Ao passo que, nas pesquisas que utilizaram não-probióticos, o sucesso no tratamento da doença teve 86% de eficácia.

De acordo com os investigadores, os não-probióticos foram mais eficazes, porque a mudança na dieta significou aumento de fontes de energias que acabam por ter maior impacto no crescimento das bactérias. Ao contrário da ingestão específica de bactérias, presentes nos suplementos probióticos como alguns laticínios, por exemplo, que não surte o mesmo efeito.

Conselhos para melhorar a flora intestinal:

  • Seguir uma dieta diversificada para variar o microbioma intestinal
  • Reduzir o nível de stresse, fazendo atividades relaxantes e exercício físico
  • Se já teve evidências de problemas intestinais, é melhor evitar comidas apimentadas e consultar um nutricionista

https://www.noticiasmagazine.pt/2019/afinal-e-verdade-temos-mesmo-o-intestino-ligado-a-cabeca/

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publicado por energyhealing às 17:59

Próxima 3-feira 🔔 no TAO: Meditação e curso da Cura Prânica

Domingo, 26.05.19
☞ Meditação dos 💕 (dois) corações no dia 28. Maio 
     no TAO, Fig. da Foz  às 19.30  

Conheça os incríveis benefícios da Meditação dos Corações Gêmeos: cura pessoal e planetária, iluminação, paz interior.

 

 

 

 

Para a Sua Agenda:

 

☞ Curso de Cura Prânica/ Pranic Healing  - curso internacional oficial de Cura Prânica no próximo mês  8/9. Junho no TAO, Figueira da Foz

 

Cura Prânica também conhecida como Terapia Prânica. É uma terapia sem toque nem medicamento que visa o regresso ao estado de Boa Saúde através da harmonização do campo energético dentro e por volta de nós.

Capacite-te para:
Aceder a energia vital a tua volta: do ar, do sol, da terra • Limpar o corpo energético • Explorar o campo energético do corpo humano • Eliminar o stress e revitalizar- te de forma rápida através das técnicas de Respiração Prânica • Expandir a tua consciência através da Meditação • Utilizar técnicas básicas de auto-cura e cura a distancia.

O Curso da Cura Prânica
Trata-se dum curso oficial de 2 dias com certificado internacional do 'Institute of Inner Studies' (Manila-Filipinas).

O Curso de Cura Prânica tem por objectivo introduzir o estudante na técnica da cura Prânica básica.
Esta técnica pode ser aplicado em casos de doenças simples como resfriados, problemas digestivos, respiratórios, etc.
O participante do curso terá elementos suficientes para desenvolver a técnica.

 PROGRAMA DO CURSO DE CURA PRÂNICA

-O que é a energia vital
-Conhecimento das diferentes fontes de energia
-A interacção do nosso corpo com as fontes de energia
-O uso de essa energia para identificar, avaliar e perceber o campo subtil de pessoas ,objectos, ambientes e alimentos.
-Conhecimentos básicos de anatomia energética e Chakras
-Respiração Prânica 
-Cura pela oração
-Prática de tratamentos
-Prática de Cura Prânica à distancia
-Prática de autocura
-Meditação dos dois corações

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publicado por energyhealing às 15:50

As eleições europeias

Quinta-feira, 09.05.19

Somos Europa e 🖐️ devíamos todos usar o nosso direito de fazer parte da democracia para  Votar ✅ 
  vamos votar

É esta a ordem dos partidos no boletim de voto das eleições europeias

Já é conhecida a ordem dos partidos nos boletins de votos das eleições europeias, que acontecem a  ⏰ 26 de maio.

Os portugueses vão três vezes às urnas, este ano. Há legislativas, regionais na Madeira, mas as europeias são as primeiras, a 26 de maio, um escrutínio onde participam 17 partidos. E a ordem em que cada um deles aparecerá no boletim de voto já foi revelada pelo Tribunal Constitucional (TC).

Veja a ordem dos partidos no boletim de voto:

boletim-europeias-01-01-1.png

Nas europeias de 26 de maio serão escolhidos os 705 deputados para o Parlamento Europeu. Portugal ficará com 21 assentos, sendo um dos 13 Estados-Membros que mantêm o atual número de eurodeputados.

Somos parte de Europa e vamos participar: Vou Votar

 

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publicado por energyhealing às 12:38

Rastreios Médicos? Só Nas Unidades De Saúde …

Quinta-feira, 25.04.19

Diário de Coimbra 24 Abril 2019

Associação Portuguesa Para A Defesa do Consumidor – DECO Centro

Rastreios Médicos? Só Nas Unidades De Saúde …

É um clássico os pedidos de ajuda dos consumidores seniores que são vítimas de práticas comercias desleais.

Consumidores idosos chegam frequentemente ao nosso Gabinete de Apoio ao Consumidor, reclamando que foram enganados por uma determinada empresa que lhes vendeu um produto de valor elevado e que fizeram um contrato de crédito para o efeito.

A abordagem por parte das empresas é sempre a mesma. Tudo começa por uma chamada telefónica ao consumidor, convidando-o para um alegado rastreio médico.

Chegado ao dia e hora marcado, o consumidor desloca-se ao local indicado ao fim de efetuar o referido rastreio. Após resposta a um breve questionário, é feita uma apresentação de um conjunto de produtos alegadamente benéficos aos problemas de saúde relatados pelo consumidor.

Todo a conversa com o consumidor é feita por comercias devidamente instruídos e com recurso a técnicas persuasivas.

Como argumentos de venda destacam-se:

  • O preço do equipamento compensa os benefícios para a saúde.
  • Em caso de insatisfação com o produto, o negócio pode ser anulado a qualquer momento, e para tal basta ligar para um determinado número.
  • Pode pagar em pequenas mensalidades.

Note-se que neste tipo de vendas, os consumidores acabam, muitas vezes, por assinar contratos de crédito, sem que estão a assinar, dado as empresas não disponibilizarem cópia do mesmo violando a lei.

Perante esta realidade a DECO aconselha:

  • Desconfie sempre dos contactos telefónicos para realização de rastreios, pois estes apenas são feitos por profissionais da saúde, junto das respetivas instituições.
  • Caso se desloque ao local indicado e esteja interessado na aquisição de algum produto leia todos os documentos antes de assinar.
  • Fique com cópia de toda a documentação.
  • Caso mude de ideias poderá sempre cancelar o contrato no prazo de 14 dias a contar da data da recepção do produto, enviando carta registada com aviso de recepção à sede da empresa, sem necessidade de dar qualquer justificação.
  • Se sentir foi coagido a assinar o contrato, saiba que tem um ano para anular o mesmo.

Em caso de dúvidas ou conflito, não hesite em contactar:  Associação Portuguesa Para A Defesa do Consumidor – DECO Centro

para mais: Diário de Coimbra 24 Abril 2019 - Opinão:  edição em papel

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publicado por energyhealing às 09:57

Lua Rosa

Sexta-feira, 19.04.19

A lua cheia desta noite é rosa e em maio há uma azul. Mas ambas podem ser laranja

Os nomes que são dados às diferentes luas não têm nada a ver com as cores com que vão surgir no céu.

 

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publicado por energyhealing às 14:19