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Jul 17

Aproveita este mês de Ferias para ajudar a Mente/ Corpo/ Alma de regressar ao Bem-Estar.
Por estamos no pleno Verão temos Meditação ao Ar Livre no meio da Natureza na Figueira da Foz e Coimbra a oferecer . Aproveita e apareça

☞ Meditação dos 💕 (dois) Corações
Trata-se de uma Meditação orientada que visa libertação das energias congestionadas ao dar lugar as energias novas. Para mais ver: https://www.youtube.com/watch?v=zfIEACntkH0
Donativo: 5 Euros (após dedução das despesas -> vai a favor da Casa da Nossa Sra. do Rosário, das Irmãs Doroteia)

->  15. Agosto, Coimbra no Penedo da Meditação: Dia do Fundador, Master Choa Kok Sui, da Cura Prânica e de ‘Arhatic Yoga’. —> Ao Ar livro: No Miradouro: Penedo da Meditação: sitio ideal a fazer a Meditação:
http://www.rotadabairrada.pt/irt/show.aspx?idcont=408&title=penedo-da-meditacao&idioma=pt e  http://www.igogo.pt/miradouro-penedo-da-meditacao/.
Traga o seu tapete de Yoga, manta, banco….
Quem nunca fez a Meditação deve chegar 30 minutos antes, as 18.00 para receber algumas informações acerca da Meditação.
- >  22. Agosto as 19.30, Leiria, no Estímulo de Bem-Estar,   no espaço novo perto do Semanário
- > 26. Agosto (Sábado) as 18.30 mas Abadias, Fig. da Foz ao Ar livro, na relva, por baixo do Museu/ CAE….Traga o seu tapete de Yoga, manta, banco…. Quem nunca fez a Meditação deve chegar 30 minutos antes, as 18.00 para receber algumas informações acerca da Meditação.
- e todas Quintas-feira as 19.30 em Tentúgal*
* inscrição essencial !

☞ Aula de Respiração. Sabias que a respiração é essencial para o nosso corpo. Ao longo da nosso vida des-aprendemos de respirar correctamente e limitarmos o nosso corpo dum elemento essencial de bem-estar. Venhas re-aprender uma respiração correcta e vejas o efeito imediato.
Para saber mais: http://energyhealing.blogs.sapo.pt/24495.html
-> 22. Agosto as 18.30 no Estímulo de Bem-Estar, Leiria *   (antes da Meditação) ….no espaço novo perto do Semanário
->  todas Quintas-feira as 18.30 em Tentúgal*
* inscrição essencial !
 
☞  próximo Curso da Cura Prânica (Pranic Healing®) -> em Agosto  19./20. Agosto (a data prevista 12/13 Ago. fui alterada!)
'uma Terapia ‘não invasiva’ que trabalhe ao nível energético a restaurar e equilibrar o nosso campo energética. Cada um de nos é capaz de aprender.’
https://www.youtube.com/watch?v=fa-2v0EJF8o    (Este vídeo descreve de forma breve algumas das principais ferramentas do Pranic Healing. Ao limpar e energizar a aura, é possível livrar-se das energias de estresse e frustração que viriam a causar doenças; e também é possível criar o campo energético para atrair o sucesso, a prosperidade e relacionamentos felizes.)

Local:  Maiorca/ Figueira da Foz
  —-> inscrições limitadas  até 17. Agosto

☞  Consultas: Apenas por marcação em: Leiria, Tentúgal, Figueira da Foz/ Maiorca  😊 tratamentos com energia 😊

Para saber como se inscrever basta mandar email para energyhealing@sapo.pt


28
Jul 17

Falar connosco, de forma silenciosa, na terceira pessoa melhora o controlo emocional

Falar consigo próprio na terceira pessoa, de forma silenciosa, enquanto at

ravessa momentos de grande stress, é uma forma eficaz de controlar as emoções, sem ser necessário recorrer a nenhum outro mecanismo de controlo emocional.

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Embora as pessoas tenham o hábito de conversar consigo mesmas usando o "eu", um grupo de investigadores do ramo de psicologia da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos da América, estudou a forma como as pessoas falavam sozinhas e perceberam que há um forte controlo emocional quando se dirigem a elas próprias na terceira pessoa, conclusões que foram publicadas na revista académica Nature.

Jason Moser, professor de psicologia da Universidade de Michigan, afirma que quando "nos referimos a nós próprios na terceira pessoa faz que pensemos em nós de forma mais parecida com a maneira como pensamos sobre os outros, e é possível verificar isso na atividade cerebral. Esta forma de comunicar ajuda as pessoas a obter uma distância psicológica das suas experiências, distância que muitas vezes pode ser útil para controlar as emoções".

Este estudo envolveu a participação de diversas pessoas que foram sujeitas a testes onde era registado o seu comportamento cerebral. Os participantes assistiram a imagens perturbadoras e reagiram a essas imagens conversando consigo próprios quer na primeira pessoa quer na terceira pessoa, enquanto as suas atividades cerebrais eram registadas através de eletroencefalograma - exame que recolhe um sinal elétrico cerebral recorrendo a elétrodos colocados sobre a cabeça, em pontos definidos. O exame registou que quando os participante eram confrontados com as imagens perturbadoras - um homem a apontar uma arma contra as suas cabeças -, os participantes tiveram uma rápida diminuição da atividade cerebral (em menos de um segundo) assim que começavam a referir-se a si próprios na terceira pessoa. Além de ser eficaz no controlo emocional, o estudo também concluiu que este método envolve menos esforço do que forçar uma tentativa de controlo do pensamento.

Regulação sem esforço

Numa outra experiência, conduzida por Ethan Kross, professor de Psicologia e diretor do Laboratório de Emoção e Autocontrolo, foi pedido aos participantes que refletissem sobre momentos dolorosos que viveram no passado, e tinham, à semelhança do estudo anterior, de reagir a essas memórias usando a primeira pessoa e a terceira pessoa, enquanto a atividade cerebral foi registada através de ressonância magnética.

Os resultados obtidos também revelaram um melhor controlo emocional ao dirigirem-se a eles próprios na terceira pessoa. "Falar consigo próprio na terceira pessoa pode constituir uma forma de regulação emocional sem esforço", conclui Ethan Kross.

http://www.dn.pt/sociedade/interior/substituir-o-eu-pela-terceira-pessoa-regula-as-emocoes-8669119.html


14
Jul 17

Meditação dos 💕 (dois) Corações

Trata-se de uma Meditação orientada que visa libertação das energias congestionadas ao dar lugar as energias novas. Para mais ver: http://energyhealing.blogs.sapo.pt/24495.html
Donativo: 5 Euros (após dedução das despesas -> vai a favor da Casa da Nossa Sra. do Rosário, das Irmãs Doroteia)

 
- 18. Julho as 19.30 no Estímulo de Bem-Estar, Leiria *   …Atenção mudou de instalação…agora perto do Seminário…os interessados devem me contactar para saber do novo espaço
- 25. Julho as 19.30 no TAO, Fig. da Foz (sempre na última Terça feira do mês)
- e todas Quintas-feira as 19.30 em Tentúgal*

* inscrição essencial !


Aula de Respiração

Sabias que a respiração é essencial para o nosso corpo. Ao longo da nosso vida des-aprendemos de respirar correctamente e limitarmos o nosso corpo dum elemento essencial de bem-estar. Venhas re-aprender uma respiração correcta e vejas o efeito imediato.
Para saber mais: http://energyhealing.blogs.sapo.pt/24495.html
-> 18. Julho as 18.30 no Estímulo de Bem-Estar, Leiria *   (antes da Meditação) ….Atenção mudou de instalação……
->  todas Quintas-feira as 18.30 em Tentúgal*

* inscrição essencial !
 

☞  próximo Curso da Cura Prânica (Pranic Healing®)

->segundo fim de semana em Agosto  12./13. Agosto ,
'uma Terapia ‘não invasiva’ que trabalhe ao nível energético a restaurar e equilibrar o nosso campo energética. Cada um de nos é capaz de aprender.’

 

    (Este vídeo descreve de forma breve algumas das principais ferramentas do Pranic Healing. Ao limpar e energizar a aura, é possível livrar-se das energias de estresse e frustração que viriam a causar doenças; e também é possível criar o campo energético para atrair o sucesso, a pros

peridade e relacionamentos felizes.)

Local:  Maiorca/ Figueira da Foz
  —-> inscrições abertas até 10. Agosto

☞  Consultas: Apenas por marcação em: Leiria, Tentúgal, Figueira da Foz  😊 tratamentos com energia 😊

Para saber como se inscrever ✉ energyhealing@sapo.pt


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