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Os probióticos ajudam a equilibrar a flora intestinal e a fortalecer o sistema imunitário. A nutricionista Ana Bravo aborda estes microorganismos e enumera os alimentos onde os podemos encontrar.
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Projeto voluntário "Pedalar sem Idade" tira os idosos de casa e leva-os a passear pelo Porto, em segurança, num "sofá com rodas". Viagem nas bicicletas elétricas ajuda a combater a solidão e permite redescobrir a cidade.
Os idosos e as pessoas com necessidades especiais são o público-alvo do projeto, mas qualquer um pode participar, como utente ou voluntário. Para mais informações contacte o 916 614 056 ou porto@pedalarsemidade.pt
Em Portugal, o projeto Pedalar Sem Idade já circula no Porto desde 2018 e em Lisboa desde 2019.
De norte a sul, o propósito mantém-se: pedalar pelo direito ao vento nos cabelos.
Aqui podes conhecer um pouco mais o movimento internacional Cycling Without Age e também o trabalho que fazemos em cada cidade.
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